躺着就能瘦 “滚”走橘皮纹

来源于:悦丽时尚网 发布时间:编辑:王越

    拥有细长直的迷人美腿,肯定是众多女生的心愿。夏天更是抓紧锻炼希望可以美美的穿上短裙,然而在减肥的过程中塑造完美腿型的同时,击退橘皮纹却变成了一大难事。橘皮纹是怎么形成的呢?

 

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    橘皮组织的形成原因

 

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    皮下脂肪肥大,脂肪组织体积增大到周边的纤维组织。突出物突出到真皮,而由于脂肪的厚度与弹性各不同,所以皮肤表层会出现凹凸不平的情况。

 

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    三个方式 击退橘皮纹 拥有美腿

 

    多做腿部运动

 

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    跑步、瑜伽、游泳、爬楼梯、动感单车都是不错的选择,促进下肢血液循环,令腿部及臀部的脂肪不易囤积。

 

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    泡沫轴“滚”走橘皮纹

 

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    不止一次看到所谓的“健身客”无视泡沫轴的存在,但其实泡沫轴真的是你健身后放松肌肉的必备法宝。给肌肉最大的放松,防止沉积“滚”走橘皮纹。

 

    左(右)腿髂胫束松解×30秒

 

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    侧卧,大腿外侧与泡沫轴接触;从膝盖外侧滚到胯外侧。

 

    左(右)侧内收肌放松×30秒

 

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    从大腿根部至膝盖内侧来回滚动;在痛点上停留片刻。

 

    大腿后侧肌肉放松×30秒

 

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    膝盖后侧接触泡沫轴,手臂撑起身体,慢慢将身体前推,泡沫轴接触大腿后侧来回滚动。

 



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    深层去角质有助于淡化橘皮纹

 

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    可以借助浴球或者洗澡刷,或是身体磨砂膏来操作。从脚开始小腿、大腿由下往上按摩,去除多余角质,刺激淋巴系统,有助于淡化已有的橘皮纹。

 

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    【编辑推荐】

 

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    推荐理由:去除肌肤老化物同时在肌肤表面形成保护膜,防止肌肤水分的流失。补水及祛除角质为一体的肌肤清洁皂,保持健康弹力肌肤。

 

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    雪花秀滋晶焕颜白参磨砂ㄠ

 

    价格:RMB360/80ml

 

    推荐理由:被誉为“角质橡皮擦”,帮助肌肤“除旧去废”,让肌肤奢享由尊贵白参雕琢出的净澈柔润!

 

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